2009年01月23日

腕を脇の下へ向かってさすります(バストアップリンパマッサージ)


【 刺激する場所 】 
  リンパ-腕を脇の下へ  腋窩(えさか)リンパ節
 
【 やり方 】 
 二の腕からわきのあたりにある
 腋窩(えきか)リンパ節ヘリンパを流します。
 @腕を下ろした状態で、二の腕を軽くつかみ
   腕の付け根までさすりあげます。
 A腕を上げて、二の腕を軽くつかみ
   腕の付け根までさすり下ろします。
 (左右同様に行います)
 
リンパ-腕を脇の下へ2 【 ポイント 】 
 腋窩リンパ節ヘリンパを流すように意識します。
 
【 目標の回数・時間 】 
 特にありません。
 
【 場 所 】 
 室内
 
【 その他 】 
 特にありません。
 
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posted by makoto at 17:11 |  └ リンパマッサージ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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