2009年01月16日

鎖骨(さこつ)リンパ節(バストアップリンパマッサージ)


【 刺激する場所 】 
 鎖骨(さこつ)リンパ節〜腋窩(えさか)リンパ節
 
【 やり方 】 
リンパ鎖骨(さこつ)  右手で左肩へそっと手をおき
 肩から鎖骨上のくぼみに沿って、手をすべらせます。
 中央まできたら、そのまま鎖骨下のくぼみに沿って
 腋窩(えきか〉リンパ節(右の脇の下)までさすります。
 反対側も同じようにします。
 
【 ポイント 】 
 手に力を入れすぎないようにします。
 
【 目標の回数・時間 】 
 特になし、
 
【 場 所 】 
 室内
 
【 その他 】 
 デコルテのリンパを流しす方法です。
 片方ずつ行っても良いようです。
 
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posted by makoto at 16:18 |  └ リンパマッサージ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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