2008年07月20日

イモ類(美肌・女性ホルモンなどに効果、バストアップが期待されます)

【 バストアップに有効な成分 】 
 ・ ビタミン ・ ミネラル ・ 食物繊維 ・ カリウム
 
【 働き・効果 】 
 ・健康維持や、美容、バストアップに効果的な食材です。
 ・皮膚に張りと潤いをもたらすといわれています。
 ・代謝機能を向上させる効果があるといわれています。
 ・カリウムの宝庫といわれ、新陳代謝を高め、
  余分な水分を排出してくれる効果があるので、
  ダイエット効果もあり、バストアップにも期待ができるといわれています。
 ・女性ホルモンの分泌を促すといわれています。
 ・抗酸化作用を持つものもあるので、老化予防になるといわれています。
 
【 その他のポイント 】 
 ・イモ類は一般的にはでんぷんが多いので、
  食べると太るという風に思っている方が多いようです。

  ジャガイモや、サトイモなどは、ごはんに比べるとカロリーが半分なので、
  エネルギーの取りすぎを抑えてくれます。
  
  食べ過ぎるのはよくないのですが、
  適量を摂取する事で美容食になるといわれています。
 
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イモ類

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posted by makoto at 21:25 |  ├ 食品 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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