2008年07月19日

緑黄色野菜(美肌・抗酸化などに効果、バストアップが期待されます)

【 バストアップに有効な成分 】 
 ・ ビタミンC ・ ビタミンE ・ カロチン
 
【 働き・効果 】 
 ・肌のハリを保つ効果があり、バストにもハリを出してくれるといわれています。
 ・強い抗酸化作用があるといわれていて、老化を防止してくれるといわれています。
 ・脂質に溶けるので吸収率がよく、カルシウムや鉄分はたんぱく質と一緒に摂取すると
  吸収率があがるといわれています。
 
【 その他のポイント 】 
 ・ご飯やパンなどの主食とともに、サラダ、煮物、炒め物などで
  緑黄色野菜を取り入れ、バランスのよい献立を心がけることで、
  バストアップに欠かせないホルモンバランスも整うといわれています。
 ・緑黄色野菜(トマト・ほうれん草・ピーマンなど)には、
  バストアップに良いとされる成分、ベータカロチンを他の野菜よりも多く含みます。
 
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緑黄色野菜

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posted by makoto at 21:05 |  ├ 食品 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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