2008年07月16日

バナナ(新陳代謝・ストレス軽減などに効果、バストアップが期待されます)

【 バストアップに有効な成分 】 
 ・ カリウム ・ マグネシウム など
 
【 働き・効果 】 
 ・新陳代謝を活性化させる働きがあるといわれています。
 ・骨や歯を丈夫にするといわれています。
 ・抗ストレス作用があるといわれています。
 
【 その他のポイント 】 
 ・バナナは、健康および、バストアップによい食品の1つといわれています。
 ・バナナには熟した時期によって3段階の効果があるそうです。
   ・青いバナナ
      ・・・便秘に良いとされており、ダイエットや美肌効果が期待できるそうです。
   ・黄色のバナナ
      ・・・カリウムやマグネシウムが豊富に含まれており、
         血流の流れがよくなるといわれています。
   ・熟して黒くホシが出てきたバナナ
      ・・・免疫力アップの効果が期待できます。
 
 ・バナナは、牛乳、ヨーグルトなどの乳製品と一緒に摂取すると、
  栄養素が無駄なく摂取できるそうです。
 
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バナナ

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posted by makoto at 20:38 |  ├ 食品 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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