2008年03月04日

背筋(はいきん)とは・・・バストアップとバストのしくみ

 背筋(はいきん)とは
 胴体の背面にある筋肉の総称です。
 浅層(せんそう)・深層の2系があります。
 
 バストアップのエクササイズの方法には色々種類がありますが、
 背筋を鍛える事で、自然と姿勢がよくなり、バストの下垂を防止できる他、
 バスト周辺の筋肉は繋がっているためバストアップができます。
 
 背筋を伸ばし 正しい姿勢を保つだけで、
 普段意識していない筋肉を使うことになるので、
 背筋(せすじ)が伸びると腹筋も同時に伸びて、
 理想的なバストアップが期待できます。
 
 キレイなバストを保つためには、背筋は重要な筋肉の1つです。
 背筋を鍛えるだけではなく、腹筋も同時に鍛えることがベストです。
 
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posted by makoto at 21:49 |  ├ バストのしくみ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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