2008年02月02日

三陰交(さんいんこう)・・・バストアップに効果があるツボ

三陰交(さんいんこう) 【 名 称 】
   三陰交(さんいんこう)

 【 効 果 】
  ・バストアップに効果的なツボです。
  ・「三陰交」とは、女性ホルモンを活性化させ、
   生殖機能を促進するツボです。

 【 ツボの場所 】
   足の内くるぶしから最高部から指4本分(3寸)上、
   すね骨のすぐ後ろにあります。軽い痛みを感じるところです。

 【 ツボの押し方 】
  ・椅子に腰掛け、足首を片方の膝の上に乗せます。
   右足は左手で、左足は右手といった具合に、
   足と反対の手の親指をツボにあてます。
  ・親指で三陰交を押し、人差し指で足首をつまむような感じで
   足首をはさむように持って押し揉み刺激を与えていきます。
  ・ゆっくりと息を吐きながら、
   あまり痛くなりすぎない程度の力(心地よく感じるくらいの強さ)で5回押します。
   左右ともに2〜3分程度行ないます。

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posted by makoto at 22:05 |  ├ ツボ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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