| バストアップのポイントを纏めました、効率よく頑張って下さい。 |
【 女の子（人）って以外と大変 】
女の子はオシャレが大好き
特に洋服選びは時間が経つのも忘れてしまいます
でも、洋服を楽しむのには、以外とスタイルが大切で
胸はシルエットの重要なポイントになってきます。
だから、女の子は自分なりにいろいろ調べて
スタイルを良くする為に、人知れず努力しています。
また、胸をもっと大きくしたい。
もっと上向きのバストだったら・・・
そんな人に言えない
自分だけの悩みを抱えている人も、
以外と多いのではないでしょうか？。
そんな悩みを抱えた人に少しでも役にたてればと、
私なりに調べた物を纏めてみました。
少しでもお役に立てると良いなと願っています。
【 バストアップで注目する場所は3箇所 】
・バストは【肌】
【乳腺・脂肪】
【筋肉】から出来ています。つまり、この3つをどうにかすれば、
バストの形が変わってきます。
【 肌 】
・バストの重さを上から引っ張る役割をする肌
下垂れしていると感じたら、肌にハリと弾力を。
【 乳腺・脂肪 】
・乳腺の発達と脂肪の量でバストの大きさが決まります。
バストを大きくしたい場合はここの量を増やします。
【 筋肉 】
・丸みを帯びたバストを支える、バストの土台の役割をします。
筋肉が増えると豊かなバストになります。
また、下垂れも防ぎ、形も良くなり、美しい形を維持しやすくなります。
ただし、鍛えすぎると胸が硬くなってしまいます。
【 バストアップを効率よく続けるポイントとお願い 】
● しっかりと、自己分析をして、自分に必要な事を明確にしてください。
□ 形を良くしたい。
□ ハリを与えたい。
□ サイズをアップしたい。
□ 下垂れを防ぎたい など
● バストだけではなく、自分が一番簡単な方法で美しく魅せる方法を
普段から考えてみてください。そうすると生活が変わってきます。
● 時には怠けても、「ヤル時はやる！」という気持ちを持ち続けてください
● 途中で投げ出さず、精一杯努力し続けてください。（継続は力なり〜♪）
● バストアップした時の、未来の自分を想像してみてください。
・ オシャレの幅が広がっている（大胆な服、水着などに挑戦できる）
・ コンプレックスから開放されている（さらに自分に自信が持てるようになる）
・ コンプレックスを乗り越えたので、新たな挑戦を行う勇気を持っている
・ 女性ホルモンのバランスに気をつける為、内面も外面も女性らしくなっている
・ 好きな人の前で大胆になっている→女性ホルモン活性→さらに女子力UP
などなど・・・
| ● このサイトの内容と項目 |
【 バストアップの方法 】
● まずは、バストについて基本を知ります。
バストとは
├ 女性ホルモンとは
└ バストのしくみ
バストの形
● バストアップの方法
・ 補正下着 ・・・ 脂肪を周りから集めてバストアップをはかります。
（形が良くなる。サイズUP。）
根本的な解決ではないかもしれませんが、
即効性があります。
・ エクササイズ ・・・ 筋肉を鍛えてバストアップをはかります。
（形が良くなる。サイズUP。）
・ マッサージ ・・・ 肌にハリをあたえる。乳腺を刺激する（増やす）。
などでバストアップをはかります
・ リンパマッサージ ・・・ 肌にハリをあたえます。乳腺を刺激します。脂肪を増やします。
（胸にハリ。サイズUP。）
・ ツボ ・・・ 血行をよくし、肌にハリをあたえ、乳腺、脂肪、筋肉などを刺激し、
バストアップをはかります。
（胸にハリ。サイズUP。形が良くなる）
・ クリーム・ジェル ・・・肌にハリをあたえ、女性ホルモンを刺激し、乳腺・脂肪を増やし
バストアップをはかります。
（胸にハリ。サイズUP。）
・ 食品 ・・・ 目的に合わせて、効果のある成分を多くとるようにします。
（胸にハリ。サイズUP。形が良くなる）
・ サプリ・栄養成分 ・・・ 目的に合わせて、効果のある成分を多くとるようにします。
（胸にハリ。サイズUP。形が良くなる）
・ ケア方法 ・・・ その他のケア方法
・ 器具 ・・・ 器具を使ってバストアップをします。
・ 豊胸手術 ・・・ 肌を引っ張りバストアップ、脂肪の部分を増やす、
などの方法を手術を行ってします。
・ バストアップで駄目なこと ・・・ せっかくバストアップを行っても、
駄目な事をしていると、効果が半減してしまいます。気をつけて下さい。
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